Beauty Queen

夏天將到,BQ醒大家極速減肥法

現代女性工作都是一整天坐在辦公室
久而久之就形成腰圍粗了.臀部變大了
無論愛打扮.擁有s形body線條都是女性一生想追求的
大部份女士會以減肥藥來減肥
但此方法BQ極力反對

我也明白做運動是辛苦
除外是沒時間
今天BQ教大家一個帶氧減肥方法
一星期已經開始見效
無論腰圍.臀部.大腿也有改善

將雙腿形成90度
連續做30mins
可以瘦大腿and腰圍
而臀部可以用收放式做
收緊30秒
放鬆10秒
重複做50下

我每天都做30mins^~^
大家一齊努力呀

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